2020年9月27日日曜日

レコーディングダイエット:20200927




本日の体重(夕食後に計測)

80.8kg

本日の飲み食い(水を除く)

朝:煮物(蓮根)、酢の物(胡瓜、鮹)、漬物、米、味噌汁(もやし、油揚げ)、青汁

昼:蒸しパン、目玉焼き、鶏ささみフライ、トマト、塩えんどう、ドレッシング和え(ほうれん草、アボカド)、ぶどう、牛乳

夕:蕎麦(大根、人参、舞茸、長葱、豚肉)、りんご、ヨーグルト

他:ポリッピー(チョコ)、干し芋、甘栗、チョコモナカ


3行日記

1、もはやダイエットしてるとは言えない(確信)
2、ポリッピーのチョコバージョンが憎い(好き)
3、甘栗と干し芋を食べてたら放屁が凄い(照汗)

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本日の体重(夕食後に計測) 80.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝:米、漬物、梅干し、味噌汁(小松菜、蕪の葉)、青汁 昼:チキンアボカドパスタサラダ、豆乳 夕:ほっけ一夜干し、白あえ、漬物、米、味噌汁(ほうれん草、青梗菜、油揚げ)、柿、ヨーグルト 他:(間食カロリー計:54...

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